terça-feira, 26 de outubro de 2010

anorgasmia: dificuldade para atingir um orgasmo

Segundo pesquisa feita em 2003 pelo Prosex (Projeto de Sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo, cerca de 30% das mulheres brasileiras não conseguem atingir um orgasmo. 
Problemas da vida moderna - depressão, ansiedade e estresse - são inimigos da mulher na busca pelo prazer.
Além desses fatores, outros, como inabilidade, inexperiência, desinteresse, falta de tempo ou de local adequado e desconhecimento do próprio corpo, também são responsáveis pela chamada anorgasmia, incapacidade de chegar ao orgasmo. "A mulher precisa pensar e dar importância à sua sexualidade, tocar o próprio corpo, se descobrir sexualmente e saber o que lhe dá prazer. Disfunções hormonais, alcoolismo, tabagismo ou outros problemas orgânicos, além do uso de medicamentos que diminuem a libido (caso dos remédios para depressão e diabetes)influenciam na ausência de desejo.
De acordo com Hellen Kaplan, terapeuta sexual norte-americana, a relação sexual é dividida em três fases: desejo, excitação e orgasmo. No entanto, diferentemente do homem, a mulher não tem um ciclo sexual seqüencial.
O ciclo do homem é formado por excitação, ereção, ejaculação e orgasmo. A mulher não tem esse ciclo tão bem definido. Ela pode ter o desejo, mas perdê-lo no meio do caminho e não chegar ao orgasmo. A falta desejo pode decorrer da rotina e do desgaste emocional do casal. Mesmo amando seu parceiro, a mulher não sente vontade de ter uma relação sexual com ele. Neste caso, ela precisa dizer a ele o que precisa, o que está faltando perguntar do que ele gosta. "Sexo é comunicação, é compartilhamento, é entrega. A partir daí, eles pensam juntos em inovações, em realizar fantasias", aconselha a ginecologista Rosana. Por outro lado, é preciso destacar: "A mulher quer ser acolhida, protegida. O sexo pode satisfazê-la mesmo que ela não tenha chegado ao orgasmo", defende Carmita. A tensão pelo orgasmo pode, inclusive, atrapalhar a mulher, como diz Rosana: "Se ela ficar pensando só nisso, vai ficar nervosa e não realizarseu desejo".

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Uma delicia para matar a vontade de comer doce sem engordar

Flan de Uva
Foto por : Douglas Aby Saber para  Cyber diet
1 porção = 60 g
número de porções = 29

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 70 kcal
carboidratos = 10.28 g
proteínas = 1.15 g
lipídios = 2.48 g

Ingredientes

Flan

- 2 latas de creme de leite light
- 2 latas de medida de suco de uva concentrado
- 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor
- 1 xícara de açúcar light

Calda do Flan


- 2 xícaras (chá) de suco de uva
- 2 xícaras (chá) de água

Modo de Preparo

Flan:

Hidrate a gelatina por 10 minutos e depois coloque em banho-maria ou 5 segundos no microondas. Bata-a muito bem, adicione o creme de leite light, o suco de uva, a gelatina e o açúcar light no liquidificador. Despeje numa forma de pudim molhada e leve a geladeira por aproximadamente por 4 horas. Sirva desenformada, acompanhada da calda.

Calda:

Leve ao fogo brando o suco, a água e o adoçante e deixe ferver por aproximadamente 20 minutos. Deixe esfriar e leve à geladeira até o momento de servir.

sábado, 16 de outubro de 2010

Sexo: Pesquisa mostra mudança de comportamento do homem brasileiro em relação ao sexo

Um levantamento feito com mais de três mil homens em cinco capitais brasileiras, realizada pela empresa Bayer Schering Pharma em parceria com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU-SP) e conduzida pelo Ambulatório de Sexualidade (AmbSex), mostrou que eles estão satisfeitos com a vida sexual, se preocupam com o prazer feminino e falam sobre sexo com a parceira. O tabu ficou por conta da disfunção erétil.

Durante o mês de junho deste ano, foram entrevistados 3.026 homens com idades entre 16 e 90 anos, nas cidades de São Paulo (SP), Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Goiânia (GO) e Salvador (BA). O resultado apontou que, quando o assunto é sexo, o grau de satisfação do brasileiro é de 86,95%. A maioria, 61,70%, disse ter relações de 2 a 4 vezes por semana.

Quando tiveram que classificar o que é mais importante com relação ao sexo, 43,33% dos entrevistados afirmaram que se preocupam com a qualidade e 33,93% colocaram em primeiro lugar dar prazer à mulher. Ambas as respostas só perderam para a própria satisfação do homem, item mais revelante para 46,60% dos entrevistados.

De acordo com a coordenadora do levantamento, a sexóloga Carla Cecarello, a mudança de comportamento em relação à satisfação da parceira é importante. "Mas, é preciso considerar que a satisfação feminina é, para o homem, uma afirmação de sua masculinidade", comenta a pesquisadora.

Outro traço significativo do comportamento masculino tem se modificado segundo a pesquisa: 31,09% dos pesquisados revelaram falar sobre sexo com a parceira. "Essa é uma característica mais presente entre os homens casados, com mais de 30 anos e, geralmente, a conversa é iniciada pela mulher", explica a Carla.

Eles não assumem que já falharam
Embora as estatísticas oficiais apontem para o fato de que mais da metade dos homens apresenta algum grau de disfunção erétil (DE), especialmente na maturidade, os brasileiros ainda resistem em assumir que já enfrentaram a situação. De acordo com a pesquisa, 81,36% dos participantes afirmaram nunca ter tido problemas de ereção.

"Embora ainda exista muita dificuldade do homem para admitir a disfunção erétil, é muito importante conscientizá-los de que a DE pode ser um dos primeiros sinais de que algo não vai bem com a saúde", enfatiza Archimedes Nardozza Junior, presidente da SBU-SP. O urologista lembra que, atualmente, a comunidade médica considera a dificuldade de ereção como um marcador de doenças cardiovasculares.

Fonte: Yahoo!

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Escola do Feminino

15 de Outubro—Sexta-Feira, no Spaço Tantra São Paulo, Unidade Paraíso.
Seminário Feminino -  Módulo I: Kama Sutra Feminino: Abertura e Desenvolvimento da Sensualidade e Sensibilidade, das 14h as 17h
Os conhecimentos das tradições sobre a Sexualidade Feminina. O que podemos aprender com o Kama Sutra Feminino.
Exercícios para a eliminação dos complexos e fobias sexuais.
Danças Sensuais. Movimentos específicos que dão a mulher segurança e nutrem os órgãos promovendo beleza e plasticidade.
Módulo II: Os Segredos das Gueixas, das 19h30 as 22h30
Escolhendo o parceiro ideal: a arte de não escolher um príncipe e acordar com um sapo.
Massagem Sensual: criando união através do prazer e do cuidado. A Delicada Arte da Sedução: O Segredos das Gueixas
A mulher não recebe uma educação dedicada á sua felicidade, ninguém a ensina como ter emoções positivas, como ser sensual, escolher o parceiro ideal, ter sucesso nos diferentes  planos da vida: família, filhos, trabalho, negócios, parceiro, sexualidade, relacionar-se com seu corpo...Cada mulher traz em si grande força e beleza e isso é natural. Mas as regras de beleza e encanto femininos impostas pela sociedade tornaram essa busca superficial, baseada em fatores externos. Isso nem sempre foi assim! Em sociedades como o Egito, Bizâncio e Índia, as mulheres conheciam os segredos de como encontrar sua identidade feminina e eram vistas como Deusas! Conheciam o poder de atrair as melhores situações para suas vidas...
A Fundação Escola do Feminino estuda a arte de ser mulher e é essa arte que queremos entregar para vocês: o prazer de ser mais que mulher e desfrutar da sua própria vida! Muitas de suas facetas esperam para serem reveladas....
Esta jornada será orientada por Chekes, Mestre e Representante da Escola do Feminino no Brasil: Nascida no Chile, Formada em Psicologia, Mestre em Tantra e Yoga. Há mais de 20 anos se dedica ao estudo e prática de diversas tradições de conhecimento de Tantra, Yoga e Taoísmo com vários Mestres. Estudou a tradição esotérica, a purificação do organismo, alimentação saudável e as terapias corporais. Tornou-se estudante próxima do Grande Mestre Raja Yoga Guru Pfásky. Encontrou no oriente  grandes Sábias e Mestras que lhe transmitiram o conhecimento do feminino, o qual ela vem transmitindo para o ocidente com uma linguagem atual para o mundo de hoje. Há mais de 8 anos dedica sua vida a divulgar e despertar a essência feminina em diversos países desde as Américas a Europa. Ela especialmente tem formado líderes e instrutoras da Escola do Feminino. Seus seminários são uma experiência profunda, alegre e reveladora capaz de realizar uma verdadeira transformação na vida da mulher!
Este convite é para Mulheres que desejam transformar suas vidas, suas relações e resgatar o prazer de Ser Feminina, Ser Mulher!
Informações e Inscrições:  artedeladiosa@gmail.com — (11) 6369-3850, 8168-0152, 8474-5978 —  www.escoladofeminino.com.br / www.spacotantra.com.br / www.spacomandala.com.br / www.massagemtantricabrasil.com / www.tantralove.com.br

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Obtendo um look bronzeado para o verão

O verão está chegando. Se você que ficar com aquele look natural, saudável e bronzeado sem os efeitos negativos dos raios UV na pele que tal experimentar um bronzeador em pó?

Para obter um brilho natural de uma forma natural e segura siga estas dicas de aplicação:
Passo 1: escolha seu pó bronzeador
Escolha um bronzeador no máximo duas tonalidades acima de seu tom natural de pele. Quem tiver uma pele clara deve procurar um cor de mel, aquelas com pele média ficam bem de bronze rosado ou dourado e as com pele mais escura devem procurar produtos cor de âmbar. Se você for uma loira, escolha  tonalidades rosadas as castanhas  podem escolher tonalidades mais alaranjadas. Você vai encontrar produtos de vários  preços desde os mais baratos até os mais caros. Experimente primeiro com os mais baratos para praticar.

Passo 2: Prepare sua pele e escolha seu pincel

Antes de aplicar o " bronzer"  você precisa preparar a pele. Esfoleie a pele suavemente  no banho e aplique um hidratante. Espere secar bem. Selecione um pincel. Um pincel grande, largo, macio, com ponta redonda vai funcionar melhor. Os de pele de marta são os melhores.

Passo 3: Aplique uma base em pó. Bases liquidas vão deixar a aparência bronzer melada.

Passo 4: aplicando o Bronzer
Rode suavemente o pincel sobre o bronzer  obtendo apenas um pouco no pincel. Sacuda o excesso ou esfregue em um lenço de papel limpo para retirar o excesso. Olhe para sua pele e pense sobre as áreas  de sua pele onde você bronzeia primeiro naturalmente.  Aplique o bronzeador com pequenas batidas no testa, no nariz, nos ossos mais elevados das faces abaixo dos olhos. Também pode aplicar um pouco no queixo, no pescoço e na área do colo. Aplique leve e adicione mais apenas se precisar de mais cor. Veja na luz do dia para certificar-se de que obteve um look natural. Se achar que aplicou muito bronzer, use uma bola de algodão e aplique um pouco de base ou pó normal para clarear.

quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Sexualidade feminina versus masculina

Nesta época que as mulheres lutam pela igualdade em todas as áreas talvez muitas fiquem inconformadas de saber que  o estudo sobre o modelo feminino de sexualidade desenvolvido pela médica canadense, Dra. Rosemary Basson,  conclui que a sexualidade feminina é diferente da masculina.
O estudo, que foi amplamente aceito e endossado pela comunidade médica e científica internacional, esclarece que  no modelo feminino de sexualidade a intimidade antecede o desejo. Ou seja, enquanto no caso dos homens o desejo é o fator inicial o mesmo quase nunca ocorre com as mulheres. Nada de errado com isto. A intimidade sexual pode surgir independentemente do desejo.
Os homens, mesmo os de meia idade que não tenham problema de baixo nível de testosterona, andam pelo mundo em constante estado de excitação. Basta uma imagem erótica, como o vislumbre da curva de um seio, e o homem fica excitado e deseja...intimidade!
Com as mulheres ocorre o oposto. A maioria das mulheres não fica excitada ao ver seu marido andar de cueca pela casa. Para isto elas precisam de intimidade, ou seja, abraços, beijos, troca de caricias...
Portanto enquanto o modelo para a sexualidade dos homens segue o padrão: desejo > excitação > intimidade, o modelo feminino tem uma seqüência inversa: intimidade> excitação> desejo.
Conhecermos este estudo e suas conclusões é muito importante para não nos sentirmos mais inadequadas, frigidas, frias, assexuadas, como os homens nos fizeram sentir durante séculos, se não ficamos excitadas quando eles enfiam a mão na nossa vagina ou clitóris antes mesmo de dizer bom dia!!!!
Se você deseja uma vida sexual mais satisfatória NOS SEUS TERMOS! Isto é seguindo o modelo feminino de sexualidade, tome as rédeas e conduza sua relação sexual da forma mais adequada e satisfatória para você!
Como fazer isto? Basta programar e organizar seus momentos de intimidade. Pelo menos uma vez por semana agende no mínimo uma hora, durante o dia ou logo no inicio da noite, para intimidade física. 
Escolha um horário no qual as crianças estejam fora e prepare, num local confortável e privado, um cenário propicio. Use e abuse de recursos como velas, óleos para massagem sensual, musica excitante, iluminação suave etc.
Desta forma, quando a intimidade ocorrer você vai estar totalmente pronta e preparada, nos seus próprios termos, isto é, com a devida antecipação, sem pressão ou stress...E lembre-se, neste contexto, e com este cenário a intimidade é que é o fator inicial e não o desejo.